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玄帝观七日辟谷班感悟——心灵的升华

2015-11-21
 

从道教之音网站上看到吉林市玄帝观将举办“辟谷养身班”后,我考虑几天之后决定参加。同家里人商量了以后家人都不太赞同,但我个人从书籍和网络上详细的了解道教辟谷对人非常有益。不仅能使肠胃减轻负担,清理身体中的代谢垃圾。更重要的是心灵得道的感悟与快乐。鉴于种种好处,我最终还是决定参加这次吉林玄帝观举办的养生辟谷班。

2015年11月8日,我乘火车来到吉林市,到达玄帝观稍晚了一会,检查完身体血压略高,但可以参加。这是我头一次来玄帝观,感到道长们都很善良热情,虽然是独身而立,却不觉孤单。

下午三点我们开始上第一堂课,监院陈崇真道长给我们讲了辟谷的基础知识。之后的课程全部都由陈崇真道长亲自讲授。并且在课上陈崇真道长说将同我们一起辟谷,这大大增加了我们的信心。本来我心里是没底的,一开始我是怕不能坚持七天。但是陈崇真道长在课上讲了他自己辟谷的体会和心得,还教我们服气和打坐的方法,听完这堂课,我的心里格外平静,决心一定要坚持下来。

第一天和第二天,并不感到饿。心情也很平静。第三天早上起来之后有一些饥饿感,喝了点水,又按道长教的方法进行了服气。感觉好很多。也没有产生焦躁的情绪。之后几天身体的感觉越来越好,神清气爽,筋骨柔软,身轻体健。在打坐的时候,感觉腿比之前柔软很多,皮肤也比以前光滑,心里非常高兴。

这次辟谷班感觉时间过的太快,我深感不虚此行,收获颇丰。不仅学习到了各种养生知识,还有幸聆听了其他道长讲的道教基础知识,传统文化以及一些道教经典。所以我说这是一次心灵的旅行。并且在这七天得到了升华。感谢玄帝观提供的这个机遇,感恩陈崇真道长,马道长以及其他各位道长和居士。